فدولا

میزان مصرف مشخص کالری در خانم ها و آقایان برای درمان چاقی چقدر است؟
نکته اصلی برای درمان چاقی و کاهش وزن، کاهش تعداد کالری مصرفی شما است. اولین قدم، بررسی عادات غذایی و آشامیدنی معمولی شما در طول روز است تا ببینید که چقدر کالری را معمولاً مصرف می کنید و از چه طریقی می توانید مقدار آن را کاهش دهید. یک مقدار معمولی کالری، 1200 تا 1500 کالری برای خانم ها و 1500 تا 1800 برای آقایان است. مصرف قهوه با کالری کمتر، چیزی مثل قهوه کافئین دار می تواند به عنوان یک میان وعده و یا صرف صبحانه، به کاهش وزن کمک کند. قهوه سبز نیز خواص بسیاری برای کاهش وزن دارد و به متابولیسم و چربی سوزی کمک می کند. در مصرف قهوه زیاده روی نکنیدچون کالری های روزانه شما بر هم می خورد!

خوردن غذ اها و خوراکی های کم کالری چگونه به درمان چاقی کمک میکند؟
بعضی از غذاها مانند دسرها، آب نبات، چربی ها و غذاهای فرآوری شده، مقدار زیادی کالری حتی در یک مقدار کم، دارند. در مقابل، میوه و سبزیجات، کالری کمتری را به خود اختصاص داده اند. با خوردن بخش های بیشتری از غذاهایی که کالری کمتری دارند، گرسنگی شما رفع می شود و کالری کمتری مصرف می کنید و نسبت به غذایی که می خورید، احساس بهتری می کنید. این باعث می شود در کل، احساس رضایت کنید.

بهترین انتخاب منابع غذایی سالم در درمان چاقی چیست؟
برای سلامتی بیشتر در رژیم خود، غذاهای گیاهی مانند میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات ها را مصرف کنید. برای درمان چاقی، دریافت منابع لاغر کننده همچون منابع حاوی پروتئین نظیر لوبیا، عدس و سویا و مصرف گوشت بدون چربی را در دستور رژیمی خود قرار دهید. سعی کنید هفته ای دو بار ماهی بخورید. مصرف نمک و شکر اضافه را محدود کنید. مقادیر کمی از چربی ها را مصرف کنید و مطمئن شوید که آنها از منابع سالم مانند روغن زیتون، کلزا و دانه های مغذی تولید شده اند.

منظور از درمان های طبیعی برخلاف تصوری که برخی از مردم دارند، این نیست که ما چند چیز عجیب را برداریم و باهم ترکیب کنیم. عمدتا درمان سنگ صفرا به شکل طبیعی شامل گنجاندن برخی مواد در رژیم غذایی روزانه است. شما کافی است این مواد را در روند روزانه غذایی خود جای دهید تا خودشان بدون این که متوجه باشید به تسکین درد کیسه صفرا بپردازند.

• آب سیب و سرکه سیب
  سیب با خواص درمانی بیشماری که دارد، می ‌تواند به دفع سنگ های مجرا صفراوی کمک کند. برای این منظور می‌ توانید آب سیب یا سرکه سیب بخورید. اسید مالیک موجود در این مورد به نرم شدن و تسکین درد کیسه صفرا کمک می ‌کند و سرکه جلوی تولید کلسترول را توسط کبد می‌ گیرد. کلسترول مسئول تشکیل سنگ در کیسه صفرا است. اگر شما هر روز یک سیب بخورید، مطمئن باشید درمان سنگ صفرا خود را انجام داده اید مگر آن که مشکل صفراوی شما در مراحل پیشرفته و حاد باشد.
• آب گلابی
  کیسه صفرا گلابی شکل است و می تواند با درمانی طبیعی به شکل خودش پاکیزه شود. «ای ام ای» یا مجمع برتر پزشکان ایالات متحده می ‌گوید که حدود 85 درصد از مشکلات کیسه صفرا توسط کلسترول روی می‌ دهند. اعتقاد بر این است که پکتین موجود در این میوه به سنگ‌ های پر از کلسترول متصل شده و به این شکل آن ها از بدن خارج می‌ شوند. البته برخی از نشریه های معتبر بریتانیایی این نظریه را رد می کنند. شما برای خلاصی از درد و همچنین درمان سنگ صفرا می توانید گلابی یا آب آن را به صورت روزانه مصرف کنید. برای اثربخشی بیشتر آب گلابی را با عرق خار مریم ترکیب و آن را به صورت روزانه مصرف کنید. قطعا بعد از مدتی کوتاهی به خوبی شاهد کاهش علائم درد خواهید بود.
• گیاه خارمریم
  این گیاه به عنوان یک درمان طبیعی سنتی برای مشکلات سیستم گوارشی و همچنین سم ‌زدایی کبد به طور شگفت انگیزی مورد توجه است. عصاره این گیاه به کوچک شدن سنگ و از بین بردن آن کمک می ‌کند. خار مریم با این کار نه تنها به درمان سنگ صفرا می پردازد، بلکه به تسکین درد کیسه صفرا شما هم کمک زیادی می کند. با اضافه کردن این گیاه به برنامه‌ی غذایی‌ خود از شر مشکلات کبدی خلاص شوید. تحقیقات دانشگاه بریستول نشان می دهد که خار مریم بیش از 53 خاصیت درمانی برای برطرف کردن بیماری های مختلف دارد. با توجه به این موضوع شما با مصرف خار مریم، یک معجون بی نظیر درمانی را مصرف کرده اید.

در حال حاضر بهترین راه برای درمان آسم، استفاده از دارو است. این داروها اثرات مختلفی دارند اما سوال اساسی که بسیار از مردم دارند این است که به کمک این داروها آیا آسم قابل درمان است؟. در پاسخ به این سوال باید گفت آسم یک بیماری خاص است که در آن اختلالات نورولوژیک هم نقش دارند. اختلالات عصبی باعث شده اند تا درمان آسم تا حدی مشکل باشد. اکثر داروها تنها می توانند بخشی از مشکلات عصبی را برطرف یا کاهش دهند که در نتیجه آن علائم تا حدودی کاهش می یابد. بعد از آن که جواب سوال آیا آسم قابل درمان است؟ را یافتیم باید به این موضوع بپردازیم که اگر دارویی را مصرف و با عوارض جانبی آن مواجه شدیم، چه باید بکنیم. ابتدا باید بدانید که عوارض جانبی عمومی که بعد از مصرف داروهای درمان آسم ایجاد می شوند، کدامند.

خرید قهوه کافئین به معنای خرید نوعی از قهوه است که حاوی مقادیر بیشتری کافئین است. کافئین، خواص مثبتی در رفع خستگی دارد به همین دلیل است که بسیاری از افراد شاغل علاقه مند هستند که قهوه های کافئین دار بنوشند. یک نکته مهم درباره قهوه های کافئین دار این است که کدام از انواع قهوه، کافئین بیشتری دارد؟ آیا باید قهوه اسپرسو بخرید یا قهوه صاف یا قهوه دم کرده مصرف کنید؟ قهوه های برشته شده کافئین بیشتری دارند یا قهوه خام؟ در ادامه این قسمت، مقادیر برخی از مهم ترین قهوه ها را مشاهده می کنید:

• پودر قهوه معمولی (قهوه فوری): در 2 - 3 میلی گرم در هر وعده، 0.25 - 0.38 میلی گرم کافئین وجود دارد.
• قهوه فوری (دم کرده): در 3 - 4 میلی گرم در هر وعده، 0.38 - 0.5 میلی گرم کافئین وجود دارد.
• قهوه Drip: در 65 - 120 میلی گرم در هر وعده، 8.13 میلی گرم - 15 میلی گرم کافئین وجود دارد.
• قهوه دم کرده: در 95 میلی گرم در هر وعده، 11.88 میلی گرم کافئین وجود دارد.

این طور به نظر می رسد که 33 درصد بیماران در نهایت نیاز به عمل جراحی پیدا می کنند. علائم بیماری مانند دل درد، اسهال خونی و التهاب روده را می توان با عمل جراحی متوقف کرد. متودهای جراحی برای درمان کولیت اولسراتیو کاملا وابسته به نظر پزشک و مبتنی بر روند پیشرفت بیماری شما است. عمل جراحی برداشتن تمامی روده، علائم را به طور کامل برطرف می کند. با این حال کولکتومی کامل یا برداشتن روده برای درمان کولیت اولسراتیو با عوارض دیگری همراه است. به همین خاطر کولکتومی ناقص گاهی اوقات بر آن ارجحیت دارد. در کولکتومی ناقص تنها بخش بیمار روده برداشته می شود.

با این حال این شیوه درمان برای همه لازم نیست و تنها برای موارد وخیم بیماری، لحاظ می شود. این شیوه درمان کولیت اولسراتیو برای افرادی که طی سال ها به درمان های دیگر پاسخ نداده اند، توصیه می شود. توجه داشته باشید که همان ابتدا به سراغ جراحی رفتن اصلا کار درستی نیست و ابتدا باید تمام روش ها موجود بررسی شوند. چه بسا جراحی عوارضی شدیدتری را نسبت به خود بیماری و علائم آن ایجاد کند.

در کشف جدید درمان دیابت، نتایج رضایت بخشی برای افراد مبتلا به دیابت به دست آمده است. داروی جدید خوراکی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تأیید شده است و محققان امیدوار هستند که بتوانند این دارو را برای درمان کامل دیابت معرفی کنند. این تولیدات، یک داروی جدید برای دیابت نوع 2 است که اولین نوع از داروهای درمان دیابت است که به صورت قرص در دسترس خواهد بود. این داروها به عنوان کشف جدید درمان دیابت، یک گزینه ارزان تر و آسان تر را به افراد دیابتی می دهد تا بتوانند بیماری خود را کنترل نمایند.

کارشناسان معتقدند که این داروی جدید، به فرم جدید و خوراکی، نیاز به مصرف انواع داروهای دیگر را که هم اکنون فقط به شکل تزریقی در دسترس هستند را نیز برطرف کند. این کشف جدید درمان دیابت، تزریق انسولین را از بین می برد و بیمار باید فقط، قرص را مصرف کند. تزریق داروهای دیابت می تواند گران قیمت و استرس زا باشد. شما به سرنگ نیاز دارید و باید تزریق صحیح را بیاموزید. این کار برای افراد مسن، دشوارتر است. از طرفی دیگر، فشار روانی زیادی را به افراد مبتلا به دیابت وارد می کند.مطالعاتی که درباره مصرف برخی از نوشیدنی ها و مواد غذایی برای کاهش قند خون انجام شده است، نتایج نشان داده اند نوشیدن قهوه های بدون شکر می تواند قند خود را پایین بیاورد. البته باید اعتدال را رعایت کرد و از اثر کافئین بالا در افزایش استرس و فشار خون نباید غافل شد.

شاید اگر اندکی جستجو کنید، راه حل های زیادی برای درمان پروستات می یابید؛ اما بسیاری از متخصصان به دنبال این هستند که افراد مبتلا به بیماری های پروستات را با راه حل های طبیعی و کم خطر درمان کنند. معجون های طبیعی زیادی برای درمان بیماری پروستات در آقایان تجویز می شود؛ اما به جرئت می توان گفت که هیچ کدام به اندازه معجون درمان پروستات تهیه شده از گزنه اثربخشی بالایی ندارند. این گیاه کوچک و معجون آن، ممکن است به بیرون راندن باکتری های مضر از مجاری ادراری کمک کنند.

این می تواند به نفع افرادی که مشکلات ادرادی تناسلی دارند، باشد؛ از جمله هیپرپلازی خوش خیم پروستات که باعث بزرگ شدن غده پروستات در مردان می شود. معجون درمان پروستات گزنه به قدری در کاهش علائم بیماری های پروستات به خصوص سرطان پروستات به خوبی عمل کرد که دانشمندان را به فکر تهیه داروهای خاص از آن انداخت. داروهای زیادی با پایه گزنه برای درمان پروستات تولید شدند؛ اما هیچ کدام قدرت معجون طبیعی را نداشتند. در ادامه بهترین روش برای مصرف گیاه گزنه را به شما معرفی می کنیم. اما توجه داشته باشید که قبل از شروع فرایند درمان خود با معجون درمان پروستات گزنه، بهتر است نظرات یک متخصص را هم جویا شوید.

این سوالی است که درصد بالایی از سرچ را در گوگل به خود اختصاص داده است و نشان می دهد که بسیاری از افراد برای مطلع شدن از بیماری خود، تمایلی به مراجعه به پزشک ندارند. متاسفانه ام اس یک بیماری فوق پیشرفته و پیچیده عصبی است که باید با متودهای درمانی پیشرفته تشخیص داده شود. این که بگوییم تشخیص خانگی ام اس غیرممکن است اصلا جمله درستی نیست، چراکه این بیماری اگر وارد مراحل پیشرفته شود، علائم نسبتا شدیدی را در فیولوژیک و حالات رفتاری بروز می دهد. برای مثال بی حسی ها دائمی و متناوب که دلیلی ندارند، می توانند نشانه ای از ام اس باشند.

البته در سال 2013 در نشریه دیلی میل مقاله ای منتشر شد که بیان می کرد تشخیص خانگی ام اس در مراحل اولیه و میانی هم امکان پذیر است. البته این مقاله این موضوع را هم متذکر شد که این روش تشخیص و درمان ام اس برای تمام بیماران پاسخگو نیست. برای آن که بتوانید به تشخیص خانگی ام اس بپردازید، باید علائم این بیماری را به خوبی بشناسید که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت اما در کل تشخیص ام اس در خانه و تجویز روش های درمانی کار درستی نیست و حتما باید تمام روند تشخیص و درمان زیر نظر پزشک باشد.

شاید سنگ صفرا، یک قطعه چند میلیمتری بیشتر نباشد؛ اما همین قطعه عوارضی را ایجاد می کند که سرطان، یکی از مهمترین آن ها است. موضوع خطرناک بودن یا نبودن سنگ صفرا برای بسیاری از مردم ابهام برانگیز است؛ اما با اندکی مطالعه می توان مقالاتی با موضوع این که ایا سنگ کیسه صفرا خطرناک است را پیدا کرد که در تمامی آن ها به خوبی به این موضوع پرداخته شده است. جالب است بدانید که علت سرطان کیسه صفرا در بسیاری از موارد، سنگ صفرا است.

سنگ های صفراوی، رسوبات نمکی مختلف با درصد ترکیب متفاوت هستند که اگر اقدامات درمانی مناسب برای آن ها لحاظ نشود، بزرگ شده و کم کم وارد مجرای صفراوی مشترک می شوند. در این زمان راه برای عبور بیلی روبین و بیلی وردین وجود نخواهد داشت و این دو ماده از راه های دیگری به جای وارد شدن به محل روده ها به خون وارد شده و یرقان را ایجاد می کنند. از سوی دیگر انسداد مسیر به صفرا و کبد فشار مضاعف اعمال کرده و باعث التهاب و حتی سرطان در آن ها می شود. این در صورتی است که درمان سنگ صفرا اگر به موقع باشد، هیچکدام از این مشکلات بروز نخواهند کرد.

وقتی نوبت به خرید اینترنتی قهوه (خرید پودر قهوه و دانه های قهوه) از طریق فروشگاه های آنلاین می رسد، تعداد بی شماری وب سایت را می توانید پیدا کنید که انواع دانه های قهوه تازه، دانه های بو داده قهوه، دانه های قهوه ارگانیک، دانه های قهوه خام و حتی دانه های قهوه از سراسر جهان را تأمین کرده اند. انتخاب میان این تنوع، بسیار دشوار و گیج کننده است!

قبل از سفارش و خرید قهوه از یک شرکت آنلاین یا فروشگاه اینترنتی دانه های قهوه، مهم است که وب سایت آنها را ارزیابی کنید و بشناسید که دقیقاً شما دانه های قهوه را به چه کسانی سفارش می دهید. در اینجا 9 نکته مفید و کاربردی ارائه داده ایم که به شما در خرید قهوه کمک می کند. هنگام جستجوی فروشگاه آنلاین دانه های قهوه میتوانید از این موارد به عنوان یک راهنما استفاده کنید.